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天然水晶

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▲成功在飲食上減糖的朱芯儀,也為自己找回健康人生。

「我現在喝茶都選擇喝無糖。」對於「糖」不再迷戀的朱芯儀也大方分享自己平時習慣,她提及,除了茶會選擇無糖,平時也都會選擇喝綠茶,因為兒茶素含量高,此外,現在喝飲料的機會也變得很少,除非有人請客,否則自己也已經養成不會主動去購買的習慣。

她解釋,以前喝完一杯珍珠奶茶,不僅肚子超飽,也很容易口乾舌燥,尤其喝完一杯可能就佔去一天所需攝取的熱量,後來下定決心戒糖後,也從兩天一杯逐漸變成一個星期一杯,現在可能幾個月才喝上一杯。

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